https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2024/06/ELBGESUND-Knoblauchsuppe-Tim-Maelzer_7.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2025-12-31 19:53:222025-12-31 19:53:22Knoblauchsuppe Tim Mälzer
Das Oxymel-Rezept für Gesundheit und Genuss!
Heute möchte ich ein Rezept mit euch teilen, das für mich…

Schnelles Bircher Müsli – mit Chiasamen und Apfel
Schnell und Lecker: Bicher Müsli mit Chiasamen. Im Laden…

Ein köstliches Rucola-Rezept – herzhaft, süß, cremig und knackig, der Ballaststoff-Gartenteller!
Mein Lieblingsfrühstück ist aktuell dieses herrliche Rucola-Rezept!…

Grandiose Papaya-Bowl inspiriert von den Ernährungsdocs
Genieße die Papaya-Bowl – eine Inspiration der Ernährungsdocs!…

Gerösteter Blumenkohl | 5 Zutaten mediterran | Jamie Oliver
Gerösteter Blumenkohl aus dem Backofen mit einer einfachen…

Protein-Shake von den Ernährungsdocs – lecker und natürlich!
Mit diesem köstlichen Protein-Shake, basierend auf einem Rezept…

Basilikumgenuss: Verfeinere deine Salate mit selbstgemachtem Salat-Dressing!
Welches Salat-Dressing ist dein Favorit? Das klassische Essig-Öl-Dressing…

Overnight Oats mit Zitrus-Kick
Overnight Oats mit Zitrus-Kick sind nicht nur superlecker und…

Einfaches Rote-Linsen-Rezept –
ein aromatisches ayurvedisches Dal
Lust auf ein einfaches aber köstliches Rote-Linsen-Rezept?!…
ein aromatisches ayurvedisches Dal

Buntes Risotto-Rezept mit Grünkohl und gerösteten Tomaten – perfekt für deinen Blutzuckerspiegel!
Die rote-grüne Farbkombination ist bei diesem Risotto-Rezept…

So grün – easy-peasy Bowl-Rezept mit Edamame und Avocado
Edamame zählen eindeutig zu meinen Favoriten bei Hülsenfrüchten…

Chiasamen-Rezept – Schokoladige Smoothie-Bowl
Frühstücksideen kann man nie genug haben, wie wäre es…

Fit in den Tag mit einem leckeren Hanfsamen-Shake
Die Kombination aus Hanfsamen, Kaffee und Kakao in einem…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2022/01/ELBGESUND-Ayurveda-Goldene-Milch-03.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2022-01-16 17:56:442024-03-25 13:50:51Goldene Milch im Ayurveda
Geschenk aus der Küche – himmlisch entspannendes Fußbad-Salz!
Lust auf Entspannung mit einem herrlich duftenden Fußbad?…

Fitness-Cookies – schlanker Genuss
Süßer Snack
Nach dem pikanten Snack vom letzter Beitrag,…

Gesund naschen – köstlicher Edamame-Snack!
Knusprige Edamame – der ultimative Snack! Snackt ihr auch…

Tahini-Hanfsamen-Schnitte – Köstliches Nährstoff-Paket
Das Tahini-Hanfsamen-Brot ist mehr eine Frühstücks-Idee…

Würziges Kichererbsen-Curry – ballaststoffreich und lecker!
Lecker, lecker – dieses Kichererbsen-Curry, indisch…

Ein Schokotraum – Peanutbutter-Smoothie
Nach der Peanutbutter-Smoothie-Bowl kommt jetzt der Peanutbuttter-Smoothie.…

Zucchini-Nudeln mit Linsen-Bolognese – schon mal probiert?
Zucchini-Nudeln sind eines meiner Lieblingsgerichte Linsen-Bolognese…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/07/ELBGESUND-Peanuttbutter-Smoothie-Bowl-07.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2021-08-01 13:40:462024-03-25 13:47:10Peanutbutter-Smoothie-Bowl zum Genießen!
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/07/ELBGESUND-Tortilla-Salatpesto-07.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2021-07-11 14:02:172024-03-25 13:46:41Tortilla mit Salatpesto
Grandiose Würzpaste – mehr als Gemüsebrühe
Diese Würzpaste oder Gemüsebrühe wird euer Leben bereichern!…

Halloumi-Tomaten-Spieße perfekte Köstlichkeit zur Grill-Saison
Endlich Sommer! Grillen geht auch in…

Avocado mit Salsa – hübsch, schnell, gesund und lecker!!
Gefüllte Avocados sind einfach, köstlich und…

Melitzanosoupa – himmlische griechische Auberginen-Suppe
Wer Auberginen liebt, sollte diese Suppe unbedingt…

Köstliches Birnen-Miso-Dressing nicht nur für perfekten Salat!
Dieses süße Birnen-Miso-Dressing ist ein wahrer…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/03/ELBGESUND-Antipasti-3.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2021-03-28 12:38:012024-03-25 13:38:45Gesundes Antipasti
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/03/ELBGESUND-Bircher-Muesli-1.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2021-03-14 12:02:592024-03-25 13:38:21Super gesundes Bircher-Müsli
Erfahrungsbericht: Saftfasten plus Rezept Green-Juice
Spontan habe ich letzte Woche eine Fastenwoche…

Tomaten-Paprika-Salsa für jeden Tag!
Diese Paprika-Tomaten-Salsa ist ein geniales Rezept:…

Kohlsuppe – Detox gegen Winterspeck
Von der Kohlsuppe gegen Winterspeck habe ich schon…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/01/kopfsalat-tim-maelzer-03.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2021-01-10 16:39:132024-03-25 13:36:37Großmutters Kopfsalat nach Tim Mälzer
Orientalischer Couscous to go als Last-Minute-Geschenk
Orientalischer Couscous to go – dieses nette…

Karotten-Bacon – Snack und Topping in einem
Endlich habe ich es ausprobiert: Karotten-Bacon…

Scharfe Feta-Salat-Wraps – mit 4 Zutaten ruckzuck gezaubert!
Knackig, cremig, schnell und gesund mit nur vier Zutaten –…

Leckerer Heidelbeer-Smoothie für die optimale Ballaststoff-Versorgung
Habt ihr schon einmal Flohsamenschalen in eure…

Keto- oder Low-Carb-Energyballs
Nach einer Sommerpause gibt es mal wieder Energy-Balls.…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2020/07/elbgesund-powerdrink-ayuverda01-1.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2020-07-26 11:35:312024-03-26 10:55:59Ayurvedischer Powerdrink wirkt Wunder!
Schokoladiges Rawnola – gesunder Snack oder starkes Frühstück
Rawnola ist die Kombination aus Raw Granola und schmeckt …
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2020/06/elbgesund-keto-apfel-muffins03.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2020-06-21 18:37:212024-03-26 11:14:23Apfel-Muffins für die schlanke Linie!
Zucchini-Hummus – überraschend lecker!
Das wollte ich schon so lange ausprobieren, jetzt…

Superfood Balls mit Gojibeeren, Aprikosen und Cashews
Superfood Balls im Kühlschrank sind…

Bunte Kichererbsen-Bowl mit Gänseblümchen
Bowls sind einfach grandios finde ich! Eine bunte…

Linsensalat mit Radicchio und Cranberrys – gesunde Bitterstoffe süß verfeinert
Linsen sind nicht nur gesund, versorgen uns mit…

Bananenbrot – lecker und gesund mit 5 Zutaten
Bananenbrot ist ja der Klassiker schlechthin –…

Chocolate Smoothie Bowl – gesundes Frühstück mit 5 Zutaten
5 Zutaten und einen Mixer braucht es für diese…

Bananen-Granola ohne Zucker und sehr lecker!
Wer Bananen mag, wird dieses Bananen-Granola lieben!…

Steinzeit-Kekse – zum gesunden Knabbern
Diese Steinzeit-Kekse sind im Nu erstellt und sehr gesund!…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2020/03/elbgesund-orangen-apfel-ingwer-limonade-01.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2020-03-29 14:26:532024-04-12 22:24:59Orangen-Apfel-Ingwer-Limonade
Bullet Proof Coffee – sättigt und fokussiert!
Bestimmt habt ihr schon mal etwas vom Bullet Proof…

Trockenpflaumen-Energyballs – wahre Kraftpakete
Energie kann man in diesen Zeit gebrauchen, besonders…

Rote Bete Latte, Pink Latte oder Red Velvet – unbedingt einen Versuch wert!
Die Goldene Milch ist langsam überall bekannt,…

Pulled Mushrooms – einfach nur genial!!
Pulled Mushrooms sind ein himmlischer cremiger Genuss,…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2020/02/ELBGESUND_Brownie_Balls_06-1.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2020-02-16 13:26:262024-04-12 23:08:24Brownie Balls – so macht gesundes Naschen Spaß!
Geniale Ofen-Puy-Linsen mit gerösteten Tomaten
Puy-Linsen sind wirklich etwas Feines: nussig, kräftig,…

Grüne Detox-Suppe für den fitten Jahresstart
Wie seid ihr in das neue Jahr gestartet? Einige…

Foodblogbilanz 2019 – meine und eure Lieblingsrezepte
Habt ihr Lust auf einen Rückblick –…

Brokkoli-Steak mit scharfem Knusper-Topping
Das Brokkoli-Steak ist ein neues Highlight in meinem…

Rotkohlsuppe – einfach und genial
Rotkohlsuppe – klingt untypisch, aber sooo lecker! Ich…

Leinsamen-Energy-Balls – ein Rezept der Ernährungs-Docs
Es ist mal wieder Zeit für ein neues…

Veganer Cheesecake – gesunder Käsekuchen Deluxe
Lust auf einen gesünderen Kuchengenuss? Dieser vegane Cheesecake,…

Arabischer Salat – gesund mit Kräutern und Gewürzen
Wie wäre es mit einem orientalischen…

Raw Granola – himmlisch knusprig und voller Nährwerte!
Granola kennt ihr sicher, aber wie ist…

Jamu – natürlicher Booster-Drink
Jamu – der natürliche Booster-Drink aus Indonesien stärkt…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/08/Quinoa_Glückskugeln_05.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-08-25 15:44:542024-04-15 11:42:02Naschen erlaubt – Quinoa-Glückskugeln
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/08/ELBGESUND_Nori_Chips_01.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-08-11 15:55:072024-04-15 12:15:09Nori Chips – low carb und lecker!
Hanfsamen-Tabouleh – ein Klassiker mal ganz anders!
Ein Tabouleh habt ihr bestimmt schon gegessen, wenn nicht…

Lauwarmer Linsensalat – die Rettung, wenn der kleine Hunger kommt!
Dieser einfache und leckere Linsensalat…

Karibischer Brokkoli-Couscous mit Limetten-Sesam-Dressing
Besonders lecker macht sich Brokkoli als Couscous…

Raw Food Dips – herrlich frisch, lecker und gesund!
Die Raw Food Küche finde ich gerade im Sommer…

Geniales Mungbohnen-Rührei – ein ungewöhnliches Feel-Good-Rezept
Veganes Rührei klingt im ersten Moment…

Gesunde Basilikumsamen-Limonade mit Wunderwirkung
Kürzlich habe ich von meiner Bloggerfreundin…

Carrot-Cake-Energyballs – Gaumenfreuden für den kleinen Hunger!
Lust auf Energyballs oder Energiebällchen?…

Gesunder Applecrumble – ganz schnell gezaubert!
Wie wäre es mal wieder mit etwas Süßem? Apfelcrumble…

Buchweizenbrot – das ist sogar beim Detox erlaubt!
Mögt ihr auch so gern Brot, obwohl es…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/03/ELBGESUND_Sprossen_4.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-03-03 13:44:492024-04-15 14:03:34Tipps & Tricks mit Sprossen und ein Gurken-Sprossen-Snack
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/02/ELBGESUND_Kefir_Goji_Trifle_3.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-02-17 13:03:572024-04-15 14:14:14Overnight Oats als köstliches Goji-Kefir-Trifle
Kale ayurvedisch oder Grünkohl mal anders!
Bald ist sie vorbei die schöne Grünkohlzeit,…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/01/ELBGESUND_Chia_Pudding_03_1140x728.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-01-27 16:58:022024-04-15 14:33:56Beerenstarker Chia-Shake für Naschkatzen!
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/01/ELBGESUND_GlyxShot01_Artikelbild_1140x728.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-01-20 14:12:272024-04-15 14:46:24Fatburner-Smoothies – der GLYX-Shot
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2019/01/ELBGESUND_Artikelbild_Aubergine_Detix_02_1140x728.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2019-01-13 21:14:322024-04-16 11:57:38Gegrillte Aubergine für einen Detox-Tag
Schnelles gesundes Frühstück im Glas: Joghurt-Frucht-Trifle
Zum neuen Jahr gibt es ein leckeres, ganz einfaches, gesundes…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2018/12/ELBGESUND_Kuerbis_Tomaten_Suppe_orientalisch4.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2018-12-30 17:48:032024-04-16 12:14:52Himmlische Hokkaido-Tomatensuppe mit Crunch
Klassiker aus der Weihnachtsbackstube im Fitnessgewandt: Mandel-Makronen mit Aquafaba!
Auf Instagram habe ich dieses…

Kaki-Spaghetti – ein farbenfroher Vitaminkick
Manchmal darfs auch einfach sein: Kaki-Spaghetti…

Golden Milk Energy Balls – Goldene Milch als Snack zum Verschenken!
Golden Milk Energy Balls oder auf Deutsch: Goldene…

Ein Gruß aus der Raw Food Küche: Köstliche Karotten-Suppe
Suppen sind eine perfekte Mahlzeit gerade…

Weihnachten steht vor der Tür: Cashew-Kekse
Kleines Vorwort: Ich bitte um Entschuldigung,…

Ein wahrer Genussmoment – Mango-Sprossen-Salat auf Avocado
Avocados sind faszinierende Früchte…

Sweet Raw Food – köstliche Aprikosen-Riegel
Gesunde Snacks sind bei mir gerade angesagt,…

Mandel-Chia-Kuchen-Würfel – gesunde superschnelle Kaffeepause!!
Kleine leckere Mandel-Chia-Kuchen-Würfel…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2018/10/ELBGESUND_Kale_Chips_2.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2018-10-28 12:49:052024-05-02 18:38:12Kale Chips – gesund und cool!
Chia Chips oder Spicy Cracker
Chia Chips klingt fast wie Chio Chips, aber ein Buchstabe…

Banana-Frozen-Bites – gesundes Naschen mit Nicecream!
Banana-Frozen-Bites – kleine köstliche…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2018/10/ELBGESUND_Pralinen_2.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2018-10-07 13:17:042024-05-13 11:37:47Himmlische Schoko-Pralinen
Zucchini-Chia-Taler – ein super einfaches Power-Rezept!
Die Zucchini-Chia-Taler sind ein neues Lieblingsrezept…
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2018/09/Oriental_04.jpg
728
1140
Bianca
https://elbgesund.de/wp-content/uploads/2021/12/elbgesund_logo_v0007-300x35.png
Bianca2018-09-23 12:31:452024-05-13 12:26:45Orientalische Gemüsebällchen
