
Super-Smoothie – schlank mit Leinsamen und Sesam
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Schlank bleiben mit Smoothie? Ich habe euch ein…

Große Liebe – aromatisches Couscous à la Jamie
Ein einfaches und cooles Rezept, wie man richtig…

Healthy Muffins oder wie verpacke ich meinen Kindern das Gemüse!
Diese gesunden Mini-Muffins sind ganz zufällig…

Die Sonne geht auf mit der Granatapfel-Orangen-Kombination!
Granatapfel-Orangen sind kein wirkliches Rezept, sondern…

Schnelle Feta-Salat-Wraps – die perfekte Grillbeilage oder einfach so
Salat-Wraps sind einfach genial. Schnell gemacht,…

Avocado-Orange-Caprese – einfach, leicht und himmlisch farbenfroh!
Avocado-Orangen sind eine herrliche Kombination, allein die…

Apfel-Crumble mal ganz anders – mit gesunden Streuseln!!
Ich liebe Apfel-Crumble! Im Skiurlaub in Südtirol…

Erfrischung pur mit natürlich aromatisiertem Wasser – Infused Water ist hipp!
Wasser ist einer der wichtigsten und kalorienfreien…

Cremiger schokoladiger Chia-Pudding – der schnellste Pudding der Welt
Das ist der erste Chia-Pudding, der wirklich richtig…

Brain Balls – ein himmlischer Snack, der euch viel Energie bringt!
Brain Balls – ein himmlisch-süßer…

One-Pot-Quinoa – einfache, geniale Küche
One-Pot-Gerichte sind eine geniale Entdeckung,…


Schoko-Cookies mit gutem Gewissen naschen!
Nachmittags zum Kaffee darf es gern etwas Süßes…


Sushi-Bowl – so einfach und farbenfroh, ein köstliches Vergnügen!
Ich liebe Sushi! Leider sind sie sehr zeitaufwendig…

Tomaten-Orangen-Salat – überraschend einfach und herrlich fruchtig!
Der Tomaten-Orangen-Salat ist ein ganz…

Chia-Marmelade – in 5 Minuten gemacht und ganz ohne Zucker!
Wir sind leidenschaftliche Frühstücker, eigentlich…

Couscous-Bowl in rot-grün macht glücklich!
Der farbenfrohe Couscous macht schon beim Anblick…

Garnelen auf Pak Choi mit traumhafter asiatischer Marinade nach Jamie Oliver
Bislang findet ihr hier nur vegetarische und vegane Rezepte,…

Gerösteter Blumenkohl – kalorienarm in Heißluftfriteuse oder Backofen
Blumenkohl gehört wie Rote Beete und Rosenkohl…

Banane im Salatblatt mit Granola – mal was ganz anderes zum Frühstück, ein Besuch in der Raw Food-Küche
Banane im Salatblatt mit Granola ist ein extremes…

Gemüse hübsch ins Szene gesetzt als Gemüse-Caprese
Auf der Suche nach neuen Zubereitungsformen…

Fröhlich bunte Paprika-Pizza – Fast Food in gesund
Fast Food und gesund, wie geht das? Probiert…


Frische Salat-Ideen für Dressing und Topping – so wird Salat nicht langweilig!
Frische Salat-Ideen für Dressing…

Bugs Bunny lässt grüßen: Farbenfrohe Möhren-Radieschen-Nester – Gemüse kann echt lecker sein!
Möhren und Radieschen mal ganz anders…

Das Wunder-Brot – ganz ohne Mehl und Hefe!
Das Wunder-Brot – ganz ohne Mehl und Hefe! Zubereitungszeit…

Streetfood Kuss-Kuss – köstlicher Couscous mal anders!
Streetfood Kuss-Kuss Zubereitungszeit…


Lieblingsblattsalate mit zitronig-frischem Kiwi-Dressing
Lieblingsblattsalate mit Kiwi-Dressing Zubereitungszeit…

Fröhliche Radieschengesichter zaubern Sommerlaune!
Fröhliche Radieschengesichter
Zubereitungszeit…



Vegane Sour Cream – perfekt für den schnellen Snack
Sour Cream – vegan Zubereitungszeit 10 Minuten…

Roasty cauliflower oder auch ganz profan Blumenkohlsteak
Roasty cauliflower Zubereitungszeit ca. 10…


Brokkoli als Salat – ein Geheimtipp nicht nur für Thermomix-Besitzer!
Rezept Brokkoli-Salat mit Apfel, Paprika und Pinienkernen Zubereitungszeit 15…

Risotto aus Blumenkohl – ein Gemüse-Klassiker exotisch mit Kokos in Szene gesetzt
Risotto aus Blumenkohl – Klassiker mit exotischer…

Bunter frischer Sommer-Salat für heiße Temperaturen
Sommer-Salat Zubereitungszeit ca. 15 Minuten…

Geschützt: Traumhafter kurz gebackener Romana auf Champignons im Glas
Gebackener Romana auf Champignons im Glas 25…

Ratz-Fatz-Linsen-Kokos-Tomaten-Suppe … wenn ihr nicht sicher seid, ob das Essen reicht!
Linsen-Kokos-Tomaten-Suppe Zubereitungszeit…

Radieschengrün-Suppe – hier wird nichts verschwendet!
Rezept Radieschengrün-Suppe Zubereitung ca.…

Die Brötchensonne für ein schönes und gesundes Frühstück
Brötchensonne Zubereitung 15 Minuten, für…

Mein neuer Liebling: asiatischer Gurken-Salat – erfrischend, lecker, schnell und gesund!
Rezept Asiatischer Gurken-Salat Zubereitung…

How to: Selecting the perfect wine
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