Das Oxymel-Rezept für Gesundheit und Genuss!
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Heute möchte ich ein Rezept mit euch teilen, das für mich…
Schnelles Bircher Müsli – mit Chiasamen und Apfel
Schnell und Lecker: Bicher Müsli mit Chiasamen. Im Laden…
Ein köstliches Rucola-Rezept – herzhaft, süß, cremig und knackig, der Ballaststoff-Gartenteller!
Mein Lieblingsfrühstück ist aktuell dieses herrliche Rucola-Rezept!…
Grandiose Papaya-Bowl inspiriert von den Ernährungsdocs
Genieße die Papaya-Bowl – eine Inspiration der Ernährungsdocs!…
Gerösteter Blumenkohl | 5 Zutaten mediterran | Jamie Oliver
Gerösteter Blumenkohl aus dem Backofen mit einer einfachen…
Protein-Shake von den Ernährungsdocs – lecker und natürlich!
Mit diesem köstlichen Protein-Shake, basierend auf einem Rezept…
Basilikumgenuss: Verfeinere deine Salate mit selbstgemachtem Salat-Dressing!
Welches Salat-Dressing ist dein Favorit? Das klassische Essig-Öl-Dressing…
Overnight Oats mit Zitrus-Kick
Overnight Oats mit Zitrus-Kick sind nicht nur superlecker und…
Einfaches Rote-Linsen-Rezept –
ein aromatisches ayurvedisches Dal
Lust auf ein einfaches aber köstliches Rote-Linsen-Rezept?!…
ein aromatisches ayurvedisches Dal
Buntes Risotto-Rezept mit Grünkohl und gerösteten Tomaten – perfekt für deinen Blutzuckerspiegel!
Die rote-grüne Farbkombination ist bei diesem Risotto-Rezept…
So grün – easy-peasy Bowl-Rezept mit Edamame und Avocado
Edamame zählen eindeutig zu meinen Favoriten bei Hülsenfrüchten…
Chiasamen-Rezept – Schokoladige Smoothie-Bowl
Frühstücksideen kann man nie genug haben, wie wäre es…
Fit in den Tag mit einem leckeren Hanfsamen-Shake
Die Kombination aus Hanfsamen, Kaffee und Kakao in einem…
Geschenk aus der Küche – himmlisch entspannendes Fußbad-Salz!
Lust auf Entspannung mit einem herrlich duftenden Fußbad?…
Fitness-Cookies – schlanker Genuss
Süßer Snack
Nach dem pikanten Snack vom letzter Beitrag,…
Gesund naschen – köstlicher Edamame-Snack!
Knusprige Edamame – der ultimative Snack! Snackt ihr auch…
Tahini-Hanfsamen-Schnitte – Köstliches Nährstoff-Paket
Das Tahini-Hanfsamen-Brot ist mehr eine Frühstücks-Idee…
Würziges Kichererbsen-Curry – ballaststoffreich und lecker!
Lecker, lecker – dieses Kichererbsen-Curry, indisch…
Ein Schokotraum – Peanutbutter-Smoothie
Nach der Peanutbutter-Smoothie-Bowl kommt jetzt der Peanutbuttter-Smoothie.…
Zucchini-Nudeln mit Linsen-Bolognese – schon mal probiert?
Zucchini-Nudeln sind eines meiner Lieblingsgerichte Linsen-Bolognese…
Grandiose Würzpaste – mehr als Gemüsebrühe
Diese Würzpaste oder Gemüsebrühe wird euer Leben bereichern!…
Halloumi-Tomaten-Spieße perfekte Köstlichkeit zur Grill-Saison
Endlich Sommer! Grillen geht auch in…
Avocado mit Salsa – hübsch, schnell, gesund und lecker!!
Gefüllte Avocados sind einfach, köstlich und…
Melitzanosoupa – himmlische griechische Auberginen-Suppe
Wer Auberginen liebt, sollte diese Suppe unbedingt…
Köstliches Birnen-Miso-Dressing nicht nur für perfekten Salat!
Dieses süße Birnen-Miso-Dressing ist ein wahrer…
Erfahrungsbericht: Saftfasten plus Rezept Green-Juice
Spontan habe ich letzte Woche eine Fastenwoche…
Tomaten-Paprika-Salsa für jeden Tag!
Diese Paprika-Tomaten-Salsa ist ein geniales Rezept:…
Kohlsuppe – Detox gegen Winterspeck
Von der Kohlsuppe gegen Winterspeck habe ich schon…
Orientalischer Couscous to go als Last-Minute-Geschenk
Orientalischer Couscous to go – dieses nette…
Karotten-Bacon – Snack und Topping in einem
Endlich habe ich es ausprobiert: Karotten-Bacon…
Scharfe Feta-Salat-Wraps – mit 4 Zutaten ruckzuck gezaubert!
Knackig, cremig, schnell und gesund mit nur vier Zutaten –…
Leckerer Heidelbeer-Smoothie für die optimale Ballaststoff-Versorgung
Habt ihr schon einmal Flohsamenschalen in eure…
Keto- oder Low-Carb-Energyballs
Nach einer Sommerpause gibt es mal wieder Energy-Balls.…
Schokoladiges Rawnola – gesunder Snack oder starkes Frühstück
Rawnola ist die Kombination aus Raw Granola und schmeckt …
Zucchini-Hummus – überraschend lecker!
Das wollte ich schon so lange ausprobieren, jetzt…
Superfood Balls mit Gojibeeren, Aprikosen und Cashews
Superfood Balls im Kühlschrank sind…
Bunte Kichererbsen-Bowl mit Gänseblümchen
Bowls sind einfach grandios finde ich! Eine bunte…
Linsensalat mit Radicchio und Cranberrys – gesunde Bitterstoffe süß verfeinert
Linsen sind nicht nur gesund, versorgen uns mit…
Bananenbrot – lecker und gesund mit 5 Zutaten
Bananenbrot ist ja der Klassiker schlechthin –…
Chocolate Smoothie Bowl – gesundes Frühstück mit 5 Zutaten
5 Zutaten und einen Mixer braucht es für diese…
Bananen-Granola ohne Zucker und sehr lecker!
Wer Bananen mag, wird dieses Bananen-Granola lieben!…
Steinzeit-Kekse – zum gesunden Knabbern
Diese Steinzeit-Kekse sind im Nu erstellt und sehr gesund!…
Bullet Proof Coffee – sättigt und fokussiert!
Bestimmt habt ihr schon mal etwas vom Bullet Proof…
Trockenpflaumen-Energyballs – wahre Kraftpakete
Energie kann man in diesen Zeit gebrauchen, besonders…
Rote Bete Latte, Pink Latte oder Red Velvet – unbedingt einen Versuch wert!
Die Goldene Milch ist langsam überall bekannt,…
Pulled Mushrooms – einfach nur genial!!
Pulled Mushrooms sind ein himmlischer cremiger Genuss,…
Geniale Ofen-Puy-Linsen mit gerösteten Tomaten
Puy-Linsen sind wirklich etwas Feines: nussig, kräftig,…
Grüne Detox-Suppe für den fitten Jahresstart
Wie seid ihr in das neue Jahr gestartet? Einige…
Foodblogbilanz 2019 – meine und eure Lieblingsrezepte
Habt ihr Lust auf einen Rückblick –…
Brokkoli-Steak mit scharfem Knusper-Topping
Das Brokkoli-Steak ist ein neues Highlight in meinem…
Rotkohlsuppe – einfach und genial
Rotkohlsuppe – klingt untypisch, aber sooo lecker! Ich…
Leinsamen-Energy-Balls – ein Rezept der Ernährungs-Docs
Es ist mal wieder Zeit für ein neues…
Veganer Cheesecake – gesunder Käsekuchen Deluxe
Lust auf einen gesünderen Kuchengenuss? Dieser vegane Cheesecake,…
Arabischer Salat – gesund mit Kräutern und Gewürzen
Wie wäre es mit einem orientalischen…
Raw Granola – himmlisch knusprig und voller Nährwerte!
Granola kennt ihr sicher, aber wie ist…
Jamu – natürlicher Booster-Drink
Jamu – der natürliche Booster-Drink aus Indonesien stärkt…
Hanfsamen-Tabouleh – ein Klassiker mal ganz anders!
Ein Tabouleh habt ihr bestimmt schon gegessen, wenn nicht…
Lauwarmer Linsensalat – die Rettung, wenn der kleine Hunger kommt!
Dieser einfache und leckere Linsensalat…
Karibischer Brokkoli-Couscous mit Limetten-Sesam-Dressing
Besonders lecker macht sich Brokkoli als Couscous…
Raw Food Dips – herrlich frisch, lecker und gesund!
Die Raw Food Küche finde ich gerade im Sommer…
Geniales Mungbohnen-Rührei – ein ungewöhnliches Feel-Good-Rezept
Veganes Rührei klingt im ersten Moment…
Gesunde Basilikumsamen-Limonade mit Wunderwirkung
Kürzlich habe ich von meiner Bloggerfreundin…
Carrot-Cake-Energyballs – Gaumenfreuden für den kleinen Hunger!
Lust auf Energyballs oder Energiebällchen?…
Gesunder Applecrumble – ganz schnell gezaubert!
Wie wäre es mal wieder mit etwas Süßem? Apfelcrumble…
Buchweizenbrot – das ist sogar beim Detox erlaubt!
Mögt ihr auch so gern Brot, obwohl es…
Kale ayurvedisch oder Grünkohl mal anders!
Bald ist sie vorbei die schöne Grünkohlzeit,…
Schnelles gesundes Frühstück im Glas: Joghurt-Frucht-Trifle
Zum neuen Jahr gibt es ein leckeres, ganz einfaches, gesundes…
Klassiker aus der Weihnachtsbackstube im Fitnessgewandt: Mandel-Makronen mit Aquafaba!
Auf Instagram habe ich dieses…
Kaki-Spaghetti – ein farbenfroher Vitaminkick
Manchmal darfs auch einfach sein: Kaki-Spaghetti…
Golden Milk Energy Balls – Goldene Milch als Snack zum Verschenken!
Golden Milk Energy Balls oder auf Deutsch: Goldene…
Ein Gruß aus der Raw Food Küche: Köstliche Karotten-Suppe
Suppen sind eine perfekte Mahlzeit gerade…
Weihnachten steht vor der Tür: Cashew-Kekse
Kleines Vorwort: Ich bitte um Entschuldigung,…
Ein wahrer Genussmoment – Mango-Sprossen-Salat auf Avocado
Avocados sind faszinierende Früchte…
Sweet Raw Food – köstliche Aprikosen-Riegel
Gesunde Snacks sind bei mir gerade angesagt,…
Mandel-Chia-Kuchen-Würfel – gesunde superschnelle Kaffeepause!!
Kleine leckere Mandel-Chia-Kuchen-Würfel…
Chia Chips oder Spicy Cracker
Chia Chips klingt fast wie Chio Chips, aber ein Buchstabe…
Banana-Frozen-Bites – gesundes Naschen mit Nicecream!
Banana-Frozen-Bites – kleine köstliche…
Zucchini-Chia-Taler – ein super einfaches Power-Rezept!
Die Zucchini-Chia-Taler sind ein neues Lieblingsrezept…