Chiasamen-Smoothie-Bowl von der Seite

Chiasamen-Rezept – Schokoladige Smoothie-Bowl

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Frühstücksideen kann man nie genug haben, wie wäre es…
Goldene Milch Ayurvedische Ernährung

Goldene Milch im Ayurveda

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  Mit der Goldenen Milch oder auch der Schlafmilch habe…
Fußbad Salz Geschenkidee

Geschenk aus der Küche – himmlisch entspannendes Fußbad!

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Lust auf Entspannung mit einem herrlich duftenden Fußbad?…
vegane einfache Cookies

Fitness-Cookies – schlanker Genuss

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Süßer Snack Nach dem pikanten Snack vom letzter Beitrag, steht…
Edamame Snack

Gesund naschen – köstlicher Edamame-Snack!

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Knusprige Edamame – der ultimative Snack! Snackt ihr auch…
Tahini Hanf Brot Gänseblümchen

Köstliches Nährstoff-Paket: Tahini-Hanf-Schnitte

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Es ist mehr eine Frühstücks-Idee als ein kompliziertes Rezept,…
Kichererbsen Chole

Würziges Kichererbsen-Curry – ballaststoffreich und lecker!

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  Lecker, lecker – dieses Kichererbsen-Curry, indisch…
Peanutbutter-Smoothie

Ein Schokotraum – Peanutbutter-Smoothie

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    Nach der Peanutbutter-Smoothie-Bowl kommt…
Zucchini Spaghetti Linsen Bolognese

Zucchini-Nudeln mit Linsen-Bolognese – schon mal probiert?

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Zucchini-Nudeln sind eines meiner Lieblingsgerichte Linsen-Bolognese…
Peanuttbutter Smoothie Bowl

Peanutbutter-Smoothie-Bowl zum Genießen!

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  Gönnt euch ein leckeres Frühstück für einen wunderbaren…
Tortilla Salatpesto

Tortilla mit Salatpesto

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  Die spanische Tortilla ist das deutsche Omelett in…
Würzpaste Gemüsebrühe

Grandiose Würzpaste – mehr als Gemüsebrühe

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Diese Würzpaste oder Gemüsebrühe wird euer Leben bereichern!…
Grillen Halloumi

Halloumi-Tomaten-Spieße perfekt zur Grill-Saison

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    Endlich Sommer! Grillen geht auch in…
Avocado Salsa Guacamole

Avocado mit Salsa – hübsch, schnell, gesund und lecker!!

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  Gefüllte Avocados sind einfach, köstlich und dazu…
Aubergine

Melitzanosoupa – himmlische griechische Auberginen-Suppe

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  Wer Auberginen liebt, sollte diese Suppe unbedingt…
Miso

Köstliches Birnen-Miso-Dressing nicht nur für perfekten Salat!

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  Dieses süße Birnen-Miso-Dressing ist ein wahrer…
Antipasti

Gesundes Antipasti

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Na – schon alle Uhren umgestellt? Meist dauert es vor allem…
Bircher-Muesli

Super gesundes Bircher Müsli

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  Bircher Müsli kennt jeder, dieses Rezept ist…
Saftfasten-Juice

Erfahrungsbericht: Saftfasten plus Rezept Green-Juice

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  Spontan habe ich letzte Woche eine Fastenwoche…
Salsa mit Tomaten Paprika

Tomaten-Paprika-Salsa für jeden Tag!

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  Diese Paprika-Tomaten-Salsa ist ein geniales Rezept:…
Kohlsuppe

Kohlsuppe – Detox gegen Winterspeck

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  Von der Kohlsuppe gegen Winterspeck habe ich schon…
Kopfsalat Tim Mälzer

Großmutters Kopfsalat nach Tim Mälzer

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  Klassischer Kopfsalat – ein köstliches Rezept,…
Couscous

Orientalischer Couscous to go als Last-Minute-Geschenk

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  Orientalischer Couscous to go – dieses nette…
Karotten Bacon von der Seite

Karotten-Bacon – Snack und Topping in einem

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  Endlich habe ich es ausprobiert: Karotten-Bacon…
Feta Salat Wrap

Scharfe Feta-Salat-Wraps – mit 4 Zutaten ruckzuck gezaubert!

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  Knackig, cremig, schnell und gesund mit nur vier…
Ballaststoffe

Leckerer Heidelbeer-Smoothie für die optimale Ballaststoff-Versorgung

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  Habt ihr schon einmal Flohsamenschalen in eure…
Keto Energyballs

Keto- oder Low-Carb-Energyballs

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  Nach einer Sommerpause gibt es mal wieder Energy-Balls.…
Powerdrink

Ayurvedischer Powerdrink wirkt Wunder!

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    Dieser ayurvedische Powerdrink begleitet…
Rawnola im Glas mit Label

Schokoladiges Rawnola – gesunder Snack oder starkes Frühstück

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Rawnola ist die Kombination aus Raw Granola und schmeckt …
Keto

Apfel-Muffins für die schlanke Linie!

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  Könen Apfel-Muffins gesund sein? Ja können sie!…
Zucchini Hummus

Zucchini-Hummus – überraschend lecker!

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  Das wollte ich schon so lange ausprobieren, jetzt…
Superfood Balls verziert

Superfood Balls mit Gojibeeren, Aprikosen und Cashews

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    Superfood Balls im Kühlschrank sind…
ELBGESUND Kichererbsen Bowl

Bunte Kichererbsen-Bowl mit Gänseblümchen

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  Bowls sind einfach grandios finde ich! Eine bunte…
Bananenbrot

Bananenbrot – lecker und gesund mit 5 Zutaten

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  Bananenbrot ist ja der Klassiker schlechthin –…
Chocolate Smootie Bowl von Oben

Chocolate Smoothie Bowl – gesundes Frühstück mit 5 Zutaten

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  5 Zutaten und einen Mixer braucht es für diese…
Granola Banane Joghurt Schale Frühstück

Bananen-Granola ohne Zucker und sehr lecker!

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  Wer Bananen mag, wird dieses Bananen-Granola lieben!…
kekse steinzeitkekse Glas

Steinzeit-Kekse – zum gesunden Knabbern

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Diese Steinzeit-Kekse sind im Nu erstellt und sehr gesund!…
orangen Apfel Ingwer Limonade Drink Tablett

Orangen-Apfel-Ingwer-Limonade

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  Ingwer, Zimt und Nelken sind im Ayurveda für ihre…
Kaffee Bulletproof-coffee Herz Kaffeebohnen

Bullet Proof Coffee – sättigt und fokussiert!

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  Bestimmt habt ihr schon mal etwas vom Bullet Proof…
Pflaumen Energyballs Snacks

Trockenpflaumen-Energyballs – wahre Kraftpakete

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  Energie kann man in diesen Zeit gebrauchen, besonders…
elbgesund rote bete red velvet

Rote Bete Latte oder Red Velvet – unbedingt einen Versuch wert!

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  Die Goldene Milch ist langsam überall bekannt,…
Pulled Mushrooms Pilze vegetarisch

Pulled Mushrooms – einfach nur genial!!

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Pulled Mushrooms sind ein himmlischer cremiger Genuss,…
Brownie Balls – so macht gesundes Naschen Spaß!

Brownie Balls – so macht gesundes Naschen Spaß!

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    Seid ihr bereit für neue Energyballs…
Ofenlinsen

Geniale Ofen-Puy-Linsen mit gerösteten Tomaten

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Puy-Linsen sind wirklich etwas Feines: nussig, kräftig,…
Detox Suppe von Oben

Grüne Detox-Suppe für den fitten Jahresstart

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  Wie seid ihr in das neue Jahr gestartet? Einige…
Avocado Mangosprossen Salat

Foodblogbilanz 2019 – meine und eure Lieblingsrezepte

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    Habt ihr Lust auf einen Rückblick –…
Brokkoli Steak

Brokkoli-Steak mit scharfem Knusper-Topping

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  Das Brokkoli-Steak ist ein neues Highlight in meinem…
Rotkohlsuppe

Rotkohlsuppe – einfach und genial

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Rotkohlsuppe – klingt untypisch, aber sooo lecker! Ich…
Leinsamen Energy Balls in Schüssel

Leinsamen-Energy-Balls – ein Rezept der Ernährungs-Docs

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    Es ist mal wieder Zeit für ein neues…
Raw_Cheesecake

Raw Cheesecake – gesunder Käsekuchen Deluxe

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    Kennt ihr Raw Cakes? Das ist so etwas…
Arabischer_Salat

Arabischer Salat – gesund mit Kräutern und Gewürzen

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    Wie wäre es mit einem orientalischen…
Raw Granola

Raw Granola – himmlisch knusprig und voller Nährwerte!

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    Granola kennt ihr sicher, aber wie ist…
Jamu

Jamu – natürlicher Booster-Drink

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Jamu – der natürliche Booster-Drink aus Indonesien stärkt…
Quinoa Glückskugeln

Naschen erlaubt – Quinoa-Glückskugeln

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  Quinoa-Glückskugeln: Ihr wisst es – ich liebe…
Nori-Chips

Nori Chips – low carb und lecker!

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    Nori Chips – klingt verrückt, aber…
Tabouleh

Hanf-Tabouleh – ein Klassiker mal ganz anders!

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  Ein Tabouleh habt ihr bestimmt schon gegessen,…
Linsensalat Rezept

Lauwarmer Linsensalat – die Rettung, wenn der kleine Hunger kommt!

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    Dieser einfache und leckere Linsensalat…
Brokkoli-Couscous mit Limetten-Sesam-Dressing

Karibischer Brokkoli-Couscous mit Limetten-Sesam-Dressing

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  Besonders lecker macht sich Brokkoli als Couscous…
Raw Food Dips

Raw Food Dips – herrlich frisch, lecker und gesund!

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  Die Raw Food Küche finde ich gerade im Sommer…
Veganes Mungobohnen Rührei

Geniales Mungbohnen-Rührei – ein ungewöhnliches Feel-Good-Rezept

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    Veganes Rührei klingt im ersten Moment…
Limonade Zitrone

Gesunde Basilikumsamen-Limonade mit Wunderwirkung

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    Kürzlich habe ich von meiner Bloggerfreundin…
Carrot Energyballs auf Brett

Carrot-Cake-Energyballs – Gaumenfreuden für den kleinen Hunger!

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    Lust auf Energyballs oder Energiebällchen?…
Applecrumble

Gesunder Applecrumble – ganz schnell gezaubert!

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  Wie wäre es mal wieder mit etwas Süßem? Apfelcrumble…
Buchweizenbrot angeschnitten

Buchweizenbrot – das ist sogar beim Detox erlaubt!

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    Mögt ihr auch so gern Brot, obwohl es…
Sprossen auf Gurke

Tipps & Tricks mit Sprossen und ein Gurken-Sprossen-Snack

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        Sprossen sind in…
Overnight Oats

Overnight Oats als köstliches Goji-Kefir-Trifle

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    Lust auf eine neue Frühstücksidee?…
Kale ayurvedisch oder Grünkohl mal anders!

Kale ayurvedisch oder Grünkohl mal anders!

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  Bald ist sie vorbei die schöne Grünkohlzeit,…
Chia Shake

Beerenstarker Chia-Shake für Naschkatzen!

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    Dieser beerenstarke Chia-Shake ist gerade…
Glyx Shot

Fatburner-Smoothies – der GLYX-Shot

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    Wie wäre es mit einer neuen gesunden…
gegrillte Aubergine von Oben

Gegrillte Aubergine für einen Detox-Tag

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    Gegrillte Aubergine mit Granatapfelkernen…
Schnelles gesundes Frühstück im Glas

Schnelles gesundes Frühstück im Glas: Joghurt-Frucht-Trifle

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Zum neuen Jahr gibt es ein leckeres, ganz einfaches, gesundes…
Kürbis Tomaten Suppe von Oben

Himmlische Hokkaido-Tomatensuppe mit Crunch

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      Zum Jahresende gibt es ein…
Makronen Kichererbsenwasser Aquafaba
Obst Vitaminkick

Kaki-Spaghetti – ein farbenfroher Vitaminkick

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  Manchmal darfs auch einfach sein: Kaki-Spaghetti…
Energy Balls

Golden Milk Energy Balls – Goldene Milch als Snack zum Verschenken!

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  Golden Milk Energy Balls oder auf Deutsch: Goldene…
Karotten Suppe

Ein Gruß aus der Raw Food Küche: Köstliche Karotten-Suppe

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    Suppen sind eine perfekte Mahlzeit gerade…
Cashew Kekse von Oben

Weihnachten steht vor der Tür: Cashew-Kekse

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    Kleines Vorwort: Ich bitte um Entschuldigung,…
Avocado Mangosprossen Salat von der Seite

Ein wahrer Genussmoment – Mango-Sprossen-Salat auf Avocado

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    Avocados sind faszinierende Früchte…
Aprikosen Riegel von Oben

Sweet Raw Food – köstliche Aprikosen-Riegel

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    Gesunde Snacks sind bei mir gerade angesagt,…
Mandel Chia Kuchen Würfel von Oben

Mandel-Chia-Kuchen-Würfel – gesunde superschnelle Kaffeepause!!

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    Kleine leckere Mandel-Chia-Kuchen-Würfel…
Kale Chips von Oben

Kale Chips – gesund und cool!

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  Grünkohl Chips oder Kale Chips wie man cooler…
Chia Chips

Chia Chips oder Spicy Cracker

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    Chia Chips klingt fast wie Chio Chips,…
Banana Frozen Bites

Banana-Frozen-Bites – gesundes Naschen mit Nicecream!

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    Banana-Frozen-Bites – kleine köstliche…
Schoko Pralinen von Oben

Himmlische Schoko-Pralinen

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      Lust auf himmlische schokoladige…
Zucchinitaler

Zucchini-Chia-Taler – ein super einfaches Power-Rezept!

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  Die Zucchini-Chia-Taler sind ein neues Lieblingsrezept…
Gemüsebällchen

Orientalische Gemüsebällchen

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    Orientalische Gemüsebällchen aus Möhrentrester…
Avocado Schiffchen Nüsse

Avocado-Schiffchen asiatisch inspiriert

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    Ich liebe Avocados in jeder Form! Im…
Karottensalz

Karottengrünsalz – nachhaltig und gesund!

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    Karottengrünsalz klingt eigentlich verrückt.…
Protein Brownies

Protein-Brownie, Protein-Riegel oder Karotte Kichererbsen Tray Bake

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    Protein-Riegel – da denkt man gleich…
Brokkoli Aufstrich

Brokkoli-Aufstrich – Gemüse aufs Brot

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  Gemüse aufs Brot – was haltet ihr von einem…
Aprikose Energyballs von der Seite

New Energyballs – mit Aprikosen, Sesam und Cashews

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      Energyballs oder Energiebällchen…
Knusperfrühstück

Knusper-Frühstück – frisches Obst mit genialem Topping

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    Das Knusper-Frühstück ist mein neues…
orientalische Rote Beete auf Teller

Ofengeröstet: orientalische Rote Bete

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  Orientalische Rote Bete – im Sommer sind leichte…
Cold Brew

Cold-Brew-Coffee – erfrischend mild und lecker!

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    Cold-Brew-Coffee  – gerade sieht man…
Kokos Quark von Oben

Süsses Glück – himmlisch fruchtiger cremiger Kokos-Quark

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    Lust auf ein leckeres gesundes Dessert…
Gemüsebrühe Zutaten

Geniale Gemüsebrühe – ohne Aufwand einfach selbst gemacht!

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  Die einfachste Gemüsebrühe der Welt: Karotten,…
Knabber Mandeln Nahaufnahme

Würzige Knabber-Mandeln – ein himmlischer Snack

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    Knabber-Mandeln passen perfekt zum Sommercocktail…
Buttermilchdressing von der Seite

Erfrischendes Buttermilch-Dressing

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    Salat, Salat, Salat – ich liebe Salat…
ayuverdische Energiekugeln auf Teller

Ayurvedische Energiekugeln – Ladoos

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    Ladoos sind ganz besondere ayurvedische…
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