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Quinoa-Riegel

ELBGESUND
Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Portionen 10 kleine Riegel

Zutaten
  

  • 1 reife Banane
  • 125 g Quinoa über Nacht aktiviert
  • 1 EL Chiasamen
  • 50 g Kokosraspel
  • 20 g Kokosmehl
  • 30 g weiche Butter oder Kokosöl
  • 20 g Sesamsaat
  • 1 TL Zimtpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 EL Ahornsirup
  • 50 ml Wasser
  • 25 g getrocknete Gojibeeren

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 180° C (Umluft) vorheizen. Eine Backform (ca. 10 cm x 10 cm) mit Backpapier auslegen.
  • Alle Zutaten in der Küchenmaschine grob verrühren.
  • Die Masse gleichmäßig in der vorbereiten Form verstreichen. Nach Belieben mit dem zusätzlichen Sesam bestreuen.
  • Im vorgeheizten Ofen 50 Minuten backen, bis die Oberfläche leicht gebräunt ist. In der Form erkalten lassen. Auf ein Schneidbrett stürzen und in Riegel oder Würfel schneiden. Die Riegel können für die bevorstehende Woche auch eingefroren werden.