Gemüse mit etwas Zitronensaft und Wasser aufmixen. Genial daran ist auch, dass ihr jegliche Reste verwenden könnt, beispielsweise den Stil vom Brokoli o.ä. Gerade Brokoli ist in roher Form so gesund, daher hatte ich einen Mix aus Brokoli, Spinat und Rucola. Der Smoothie kann mit schwarzem oder rosa Pfeffer, etwas Himalayasalz, geröstetem Koriander, Kardamom, Ingwer oder Chili gewürzt werden. Meine erste Ration habe ich mit Himalayasalz und Pfeffer gewürzt. Ihr könnt ihn auch zuerst pur probieren und dann würzen. Ich fand ihn gewürzt viel leckerer.